A férgek segítenek a fogyásban, Különleges féreg fogyókúra, A férgek segítenek a fogyásban - A férgek segítenek e lefogyni


Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF

Itthon A férgek segítenek a fogyásban, Gyömbér diéta. Hogyan lehet két hét alatt 18 kg-ot fogyni, könnyedén Szerző: Paula Rotaru csábít egy diéta, amely 4 hónap alatt 6 kilogramm fogyást segít?

A férgek segítenek a fogyásban

Nos, derítse ki, hogy nem nehéz követni! Fogyni alvással - ételek és szokások, amelyek segítenek lefogyni alvás közben A Nutrients folyóiratban megjelent friss tanulmány szerint a magas szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend ideális az egészséges fogyáshoz.

A férgek segítenek a fogyásban

A 4 hónapon át tartó vizsgálat résztvevői több mint 6 kilogrammot fogyottak egy vegán étrendet követően, zöldségfélék, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonafélék és legfeljebb napi zsírtartalom alapján. Ezenkívül az alanyok ebben az időszakban teljesen felhagytak a hússal, de nem kellett minden nap végén számolniuk a kalóriákkal, ami nagyszerű féreg segít a fogyásban. Az alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú étrend előnyei Ez a diéta nemcsak a fogyásban segített, hanem jótékony hatással volt az inzulin szekréciójára is.

A férgek segítenek a fogyásban

Hana Kahleova, a tanulmány vezető szerzője. A komplex szénhidrátokban és rostokban gazdag ételeket azért jelzik a fogyókúrás étrendek, mert alacsony a kalóriatartalom, de az éhséghez kapcsolódnak, és segítenek a béltranzit szabályozásában is. Ugyanakkor egy ilyen étrend csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség, a különböző szívbetegségek vagy akár a rák kockázatát.

A férgek segítenek a fogyásban

Példák olyan ételekre, amelyek egészséges zsírokat tartalmaznak: napraforgóolaj, olíva, repce, földimogyoró, sáfrány, szezám, mandula, mustármag mogyoró, mogyoró, férgek segítenek a fogyásban, mandula, kesudió, pisztácia, makadámiadió és pekándió mag fenyő, len, chia, koriander, mustár, zeller mogyoróvaj.